Konuyu Değerlendir
  • 1 Oy - 5 Ortalama
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Anne sütünü artırıcı basit formüller
#1
Heart 
Öncelikle sütünüzü arttırmanın tek yolu beyninizdir.
Siz sütünüzün yetmediğini düşünürseniz beyin sinyal olarak memelere bunu gönderecektir.
Beslenme ile sadece destekleyebilirsiniz.

[Resim: 1cWlXu.png]

Sizce Afrika da ki kadın her zaman yemek ve temiz su mu bulabiliyor?
Tabi ki hayır!


Ve her zaman mama ver sütün yetmiyor diyenlere kulak tıkıyoruz!
Emin ol. Sütün yetiyor.  Wink
Rahatla ve minik bebeğini kucağına al, anın tadını çıkar.

[Resim: Hwuplt.jpg]
  • Hızlı kilo vermeyi vaat eden diyetleri yapmayın, ilaçları kullanmayın.
  • Anne sütünü çoğaltan en önemli besin sudur. Günde en az 2,5 – 3 litre su için. Sütün önemli bir kısmının sudan oluştuğunu unutmayın.
  • Kalsiyumdan zengin süt, yoğurt ve peyniri düzenli olarak tüketin. Her gün 1 yumurta veya 1 porsiyon etli sebze veya kurubaklagil yemeği yemeye özen gösterin.
  • A vitamininin bolca bulunduğu havuç, yeşil yapraklı sebzeler, kayısıyı menülerinizden eksik etmeyin.
  • Her gün düzenli olarak taze sebze ve meyve yiyin.
  • Yediklerinizin besleyici değerini korumak ve özellikle anemiyi (kansızlığı) önlemek için fazla çay içmeyin.
  • Anne sütünü artıran en önemli faktör annenin duygusal olarak dengede olmasıdır.Sütünüzün bebeğinizi beslediğine ve onun bütün gereksinimlerini sizin karşılayabileceğinize inancınız tam olsun.


Foruma Git:


Bu konuyu görüntüleyen kullanıcı(lar): 1 Ziyaretçi